Über mich

Bedeutungsvoll und konstant: Der Sport, die Natur und Musik begleiten mich seit meiner Kindheit und sind in meinem Leben nicht wegzudenken.

Wertvoll: Das Zusammensein mit Familie und Freunden. Sei es im Alltag, auf einem Ausflug oder bei einem feinen Essen…..egal wie und wo: Ich bin dankbar für diese Momente.

Bereichernd und spannend: Reisen, Kochen und vor allem die kleinen Freuden im Alltag schätze ich und entdecke dabei gerne Neues.

Wichtig: Momente für ein ehrliches Lächeln – in guten wie in schlechten Zeiten.

Aufgestellt und authentisch: Kurzbeschreibung meiner Persönlichkeit.

Glücklich: Ich lebe zusammen mit meinem Mann und unseren 3 Kindern in Zizers, Graubünden.

Und: Ich bin gerne unterwegs……

Berufliche Erfahrungen im Bereich Sport und Fitness

• 2020 bis heute: selbstständig als Personal Trainer im Bereich Fitness, Gesundheit und Ernährung
• 2004 bis 2021: tätig als Sportlehrerin auf verschiedenen Schulstufen, 2008 – 2021 an der Gewerblichen Berufsschule Chur
• Seit 2005 bis heute: Unterrichten von Groupfitnesslektionen in verschiedenen Fitnesscentern. Seit 2008 bis heute im fitnesstower medical chur
• Hochschuldozentin ETH Zürich im Fach Fitness des Departements Gesundheitswissenschaften und Technologie (2010–2013), zuvor tätig als Assistentin im selben Fach (2006–2009)
• Assistentin im Fach Gymnastik und Haltung ETH Zürich (2009–2012)
• Mitwirkung Gesamtkonzeption Fitnesscenter und Leitung Groupfitness-Bereich (2006–2008)
• Fitness Instruktorin im Fitnesscenter (2005–2008)

Ausbildung

• Eidg. Dipl. Turn- und Sportlehrerin ETH Diplom II (2005)
• Diplom Medizinische Trainingstherapie (Schweizerischer Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie) (2009)
• Zudem habe ich mich gezielt weitergebildet als Fitness Instructor, Aerobics Instructor, Stepaerobics Instructor, Power Yoga Instructor, Official Zumba Instructor, T-Bow Instructor, Pilates Instructor
• Weiterbildungstage / Workshops im Bereich Aerosling, Dance, Langhanteltraining, Toning, Athletiktraining, Outdoortraining etc.
• Dipl. ErnährungsCoach (2022)