Functional Workout – bringt dich in Form!
Das funktionelle Ganzkörpertraining: In Kleingruppen trainieren wir abwechslungsreich und effizient Kraft und Herzkreislauf mit zweckmässigen Übungen, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beanspruchen.
Das Ganze erleben wir draussen in der Natur – frische Luft und positive Energie pur!
Du verbesserst deine Fitness, stärkst dein Immunsystem und du tust deinem allgemeinen Wohlbefinden etwas Gutes.
FUNCTIONAL WORKOUT ZIZERS:
Wo: Zizerser Gumpa
Daten: 17.8.22 – 21.12.22, jeweils Mittwoch ( ausser 12.10. / 19.10. )
Zeit: 8:30 Uhr – 09:40 Uhr
Kosten: CHF 385.-
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
FUNCTIONAL WORKOUT CHUR
Wo: Fürstenwald
Daten: 19.8.22 – 23.12.22 jeweils Freitag ( 14.10. / 21.10. )
Zeit: 8:50 Uhr – 10:00 Uhr
Kosten: CHF 385.-
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Power Yoga – Ausgleich für Körper und Geist
Das ganzheitliche Training: Durch verschiedene Übungen in Kombination mit einer bewussten Atmung stärkst du Körper und Geist, verbesserst deine Kraft, deine Beweglichkeit, deinen Energiefluss und kommst ins Gleichgewicht. Ein entspannender Abschluss rundet die Stunde ab und du gehst rundum gestärkt nach Hause.
POWERYOGA ZIZERS:
Wo: outdoor Zizerser Gumpa / Mehrzweckraum Schulhaus Obergasse Zizers ab ca. Ende Oktober
Daten: 18.8.22 – 22.12.22 jeweils Donnerstag ( ausser 13.10. / 20.10. )
Zeit: 10:00 Uhr – 11:00 Uhr
Kosten: CHF 385.-
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen
Eliane Taisch Personal Training hat das QualiCert Zertifikat und ist somit Krankenkassen anerkannt.
Es kann für sämtliche Dienstleistungen von Eliane Taisch Personal Training bei der jeweiligen Zusatzversicherung ein Präventionsbeitrag geltend gemacht werden. Je nach Versicherungsmodell vergütet deine Krankenkasse bis zu 800.- / Jahr für deine Investition in Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden.